jak długo

Dzień dobry Jutro(piątek) albo w sobotę mam iść na badania krwi, podczas których na 90% stracę częściowo przytomność. Po badaniach jak długo powinienem poczakać z treningiem. Czy do poniedziałku wystarczy?

Dzień dobry Jutro(piątek) albo w sobotę mam iść na badania krwi, podczas których na 90% stracę częściowo przytomność. Po badaniach jak długo powinienem poczakać z treningiem. Czy do poniedziałku wystarczy? Kwestia indywidualna. 2 dni powinny w zupełności wystarczyć.

Jak długo dasz radę, tzn zmieniłbym kiedy stwierdzisz, że nie daje już efektów. To mogą być 2 miesiące a może i pół roku. Jeśli chodzi o dokładanie ciężaru to jest dobrze :)

Odzwyczaiłam się od treningów i liczenia miski, że ciężko mi wrócić :-( a jak dlugo liczylas?

wysoka prolaktyna nolva ? a wysokie estro? jesli pojawi sie problem zwiazamy z wysokim prol/estro jakie dawki leciec i jak długo

[...] itp. I dopiero dzisiaj jest pierwszy dzień od końca czerwca, że mogę trochę odpocząć - zaraz zabieram się za dalsze skrobanie farby olejnej w łazience. Odzwyczaiłam się od treningów i liczenia miski, że ciężko mi wrócić :-( a jak dlugo liczylas? W sumie to nie przestałam jej liczyć. Tylko teraz to tak na oko - żeby nie przekroczyć węgli.

Ja "odziedziczylam" koty wraz z domem i narazie żyją, zobaczymy jak dlugo

Kolego a cwiczysz jak długo na siłowni|?

Jak długo jeszcze potrwa ten nabór? Chcę podesłać zgłoszenie jakoś w przyszłym tygodniu.

Dieta wygląda na całkiem w porządku, prócz kilku prozdrowotnych kwestii. Ja bym mimo wszystko zwiększył kcal, jeżeli jesteś naprawdę hardgainerem to że włączyć właśnie porcje gainera po treningu. Podaj jeszcze kilka danych o sobie, wzrost, jak długo mniej więcej trwa poszczególny trening.

nie jestem na vlcd w sumie, bo jem z rana owsianych garstkę, nie wiem, nie wiem jak długo to pociągnę...z czasem obadam sytuację

Jak długo jeszcze potrwa ten nabór? Chcę podesłać zgłoszenie jakoś w przyszłym tygodniu. Czekamy na fotki i jestem ciekawa czy są jakieś zmiany od I naboru :)

[...] - ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE ławka regulowana, hantle, sztangi, drązek, wyciągu górny i dolny, modlitewnik, stojaki, porzęcze ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: +- 3200 kcal ILOSC BIALKA NA KGMC: [...]

kiedy najbardziej zaraz po na drugi dzien ? napisz cos wiecej jak dlugo ?

znaczy jak dlugo juz chodzisz na silownie ?

[...] WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 12x30 8x35 6x38 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : Chciałbym ćwiczyć 4/5x w tygodniu + jakieś bieganie MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W [...]

no ogólnie mówię :) jakieś zarysy, czy ładowania będa itp. ile kcal, makro jak długo ? Czemu wg Ciebie na sucho się nadaje VLCD ?, bo według mnie tylko dla otyłości 2 stopnia przez krótki czas i zawodników kulturystycznych

po zastrzyku zrobiłam tylko jeden trening,faktycznie ręka nie bolała, ćwiczyło się super. Dostosuję się do Twoich zaleceń i nie będę ćwiczyć siłowo. Jak długo???????? RTG i USG zaraz podeślę

Peponent wykopał swój stary art , moim zdaniem krótki i konkretny sam myślałem nad robieniem masy-rzeźby w ten sposób ale nie wiedziałem jak długo , co najważniejsze to że robiąc krótkąmase nei zalejemy sie i będzie wyglądać dobrze a na redukcji jeszcze lepiej więc motywacja napewno dużo lepsza . [...]

zdjęli mi dzis gips z nadgarstka czy to normalne ze tak mocno boli i nie da sie wogole wyginac ani przekrecac dloni?? jak dlugo potrwa rozruszanie stawu? zlamalem kosc lodeczkowata i wyrostek rylcowaty kosci promieniowej a najmocniej boli o dziwo wyrostek kosci lokciowej aua:(